Het hoogsensitieve kind

Het hoogsensitieve kind

Het hoogsensitieve kind Ben jij net als ik ouder van een hoogsensitief kind? Dan weet je dat het iets is waarmee je elke dag rekening moet houden. Op school, thuis of op vakantie: het speelt altijd. Waar andere gezinnen soms complete dagen volplannen, moet jij rekening houden met voldoende rustmomenten. Doe je dat niet? Dan ...
Spiritualiteit

Spiritualiteit

Spiritualiteit Iedereen beleeft spiritualiteit anders. Voor de ene is het geloven in een god, voor een ander gaat het om een zijn met de natuur. Misschien ben je wel iemand die het begrip spiritualiteit te zweverig vindt, of te vaag. Toch denk ik dat iedereen in zekere zin aan spiritualiteit doet, omdat ik het zie ...
Overprikkeling

Overprikkeling

Overprikkeling Overprikkeling grijpt je bij je keel. Zo voelt het ook letterlijk, of bij mij in elk geval toch. Ik heb het gevoel haast niet te kunnen ademen, elke prikkel is er teveel aan en afsluiten lukt me niet meer. In het huidige overprikkelingsgeval spreken we over het resultaat van een paar zware weken, aangevuld ...
Labels

Labels

Labels Steeds meer mensen lijken tegenwoordig labels te krijgen. Ook ik vraag me vaak af of dit wel een goede ontwikkeling is. Daarom wil ik dit bericht, geschreven door psycholoog en universitair hoofddocent Laura Batstra, graag delen. Haar mening is meer uitgesproken dan die van mij, maar ik begrijp haar standpunt zeker wel.     ...
Zorg voor een positief brein!

Zorg voor een positief brein!

Zorg voor een positief brein! Mensen zijn van nature geneigd om te focussen op negatieve dingen. Negatieve gebeurtenissen maken nu eenmaal meer indruk en blijven langer hangen. Bewuster bezig zijn met prettige zaken, kan je brein ‘positiever’ maken. Lees hieronder 4 tips die je daarbij kunnen helpen. Vul je brein met positieve ervaringen Helaas merken ...
Leer onderhandelen met deze zes tips

Leer onderhandelen met deze zes tips

Leer onderhandelen met deze zes tips Onderhandelen. De meeste van ons doen het elke dag meerdere malen, zelfs zonder dat we er bij stil staan. Maar zeker in de ‘zwaardere’ onderhandelingen is de ene al wat beter dan de andere. Gelukkig is het net als met alle andere zaken: ook dit kan je beter leren! ...
In vijf stappen naar tactvol reageren

In vijf stappen naar tactvol reageren

In vijf stappen naar tactvol reageren Tactvol reageren: het is niet voor iedereen even makkelijk. Maar het goede nieuws is dat je het wel kan leren! Lees hieronder alvast 5 tips. 1. Luister goed en let op. Denk altijd even na voordat je iets zegt. In welk gezelschap bevind je je? Opscheppen over een nieuwe ...
Tien tips voor effectieve feedback

Tien tips voor effectieve feedback

Tien tips voor effectieve feedback Hoe geef je effectieve feedback? Lees deze tien tips! Wil je hulp bij het leren om effectieve feedback te geven? Neem contact op, dan werken we daar samen aan! 1. Praat met de ander, niet over de ander. 2. Praat over gedrag, niet over de persoon. 3. Beschrijf wat je ...
Tijdmanagement

Tijdmanagement

Tijdmanagement Ben jij een chaoot? Verdwijnt jouw bureau onder een stapel papier? Lijk je maar geen prioriteiten te kunnen stellen? Lees dan zeker verder! Tijdmanagement houdt zich bezig met de kunst om de tijd optimaal te benutten. De belangrijkste uitgangspunten daarbij zijn: tijd optimaal inplannen prioriteiten stellen tijdvreters eruit gooien Allereerst: accepteer het feit dat ...