Tien tips om je gevoel van eigenwaarde te vergroten

Wil jij graag werken aan jouw gevoel van eigenwaarde? Lees dan zeker deze tien tips!
Kan je wel wat hulp gebruiken? Neem contact op, dan help ik je jouw gevoel van eigenwaarde te vergroten!

1. Zoek naar de oorzaken van de situatie en van jouw gevoelens daarin

Waarom is jouw gevoel van eigenwaarde eigenlijk niet zo sterk? Waarom voel je jezelf in bepaalde situaties zo ‘klein’?

Probeer hiervan de redenen te vinden. Niet voor alle situaties zal je de oorzaken kunnen vinden en dat is ook niet erg. Maar probeer er toch zeker een aantal te vinden en te veranderen.

2. Leer jezelf beter kennen

Weet je wat je voor 100% kan? En voor 50%? Of helemaal niet? Waarin wil je beter worden? Waarin ben je zo goed, dat andere mensen van jou zouden kunnen leren?

Hoe beter je jouw vaardigheden kent, des te makkelijker zal het voor je worden om trots op dingen te zijn.

3. Leer om jezelf te accepteren

Je bent zoals je bent. Natuurlijk zijn er altijd dingen die men kan verbeteren. Maar ook zo ben je niet slecht. Je hebt vaardigheden, mogelijkheden en bovendien vrienden en familie. En dat is ook al goed.

4. Verander je basisattitude

Je hoeft niet perfect te zijn. Je mag fouten maken. Je mag zijn zoals je bent, want je bent goed zo. Ook anderen hoeven niet perfect te zijn. Ook zij zijn goed zoals ze zijn.

5. Zoek zekerheid in jezelf, niet buiten jezelf

Je hebt niemand nodig die voor je staat en ook niemand die achter je staat. Je kunt alles bereiken wat je maar wilt, als het maar werkelijk bereikbaar is. Je bent een zelfstandige persoonlijkheid. Je kan achter jezelf staan om zo jezelf op te vangen.

6. Leer met kritiek omgaan

Kritiek van andere mensen kan ons diep treffen en ons zelfbewustzijn verstoren. Laat dit niet toe. Hou het volgende voor ogen: de kritiek van een mens, is niets anders dan zijn persoonlijke mening. Een ander mens kan iets totaal anders denken.

7. Betrek niet alles op jezelf

Niet alles draait om jou. Niet elke blik of zin is voor jou bedoelt. De meest mensen denken niet eens over jou na.

8. Leer om ‘nee’ te zeggen

Je moet niet altijd alles voor anderen doen om geliefd te zijn of worden. Zelfbewustzijn betekent dat je zelf dient te weten wat goed of slecht voor je is. Jij beslist daarom wat je doet, niemand anders.

9. Werk aan je presentatie Eigenwaarde - smilies

Door je mimiek, lichaamshouding en woorden toon je jouw zelfbewustzijn.

Rechtop, schouders niet laten hangen en met de blik vooruit: dat is de houding van een zelfbewust persoon!

Neem je bewust deze houding aan, dan zal je al snel merken dat er iets verandert. Je voelt je meteen meer superieur en onaantastbaar. Deze houding maakt je zelfbewuster, waardoor je een positieve uitstraling krijgt.

Neem een week lang heel bewust deze houding aan. Hoeveel te vaker je dit oefent, des te makkelijker wordt het om dit in kritische situaties te doen. Al snel zal je merken dat je, door enkel je houding te veranderen, jezelf een stuk zekerder gaat voelen.

Als je een echt sympathieke uitstraling wilt, en daarmee een positieve eerst indruk, dan is het belangrijk om te lachen. Let wel: het moet een echte lach zijn!

10. Schrijf je successen in een boekje

Schrijf je successen op. Zo kan je jezelf eraan herinneren hoe goed je veel dingen hebt gedaan op je weg om zelfbewuster te worden.

Zo’n boekje kan je jaren later nog plezier bezorgen.

 

Bron: Tania Konnerth

 

Geef mij de berusting,
de dingen die ik niet veranderen kan te nemen zoals ze zijn.
Geef mij de kracht de dingen te veranderen,
die ik veranderen kan.
En geef me de wijsheid,
het een van het ander te onderscheiden.
– Reinhold Niebuhr –
Geplaatst in Geen categorie.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *